「シェイプアップトレーニング」
夜の部スタート！！
月曜日 20:30〜21:30 1時間
ビリーザブートキャンプに始まり、カーヴィーダンス、trfのダンササイズ等、ダイエット向けのDVDが大流行！
しかし、動きが難しかったり、三日坊主になったりと、続けられないという声が多く聞かれます。
そこで、筋トレやリズムトレーニングを中心のプログラムで、ダイエットやシェイプアップ、脂肪燃焼、体力アップ等々…主婦の方を対象に週に一度たっぷり汗をかきませんか！
お気軽にご参加ください！
インストラクター Kana
