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シェイプアップトレーニング

class Shape Up Training

ShapeUp Training 初級(木 12:30〜13:30〈月謝制4,320円〉)

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ビリーザブートキャンプに始まり、カーヴィーダンス、trfのダンササイズ等、ダイエット向けのDVDが大流行!しかし、動きが難しかったり、三日坊主になったりと、続けられないという声が多く聞かれます。そこで、筋トレやリズムトレーニングを中心のプログラムで、ダイエットやシェイプアップ、脂肪燃焼、体力アップ等々…主婦の方を対象に週に一度たっぷり汗をかきませんか!お気軽にご参加ください!

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